Entzündungs- und schmerzsenkende Nährstoffe 🔥🌿

💡 Wenn die Entzündungen gesenkt werden, gehen auch die Schmerzen zurück!

Ich stelle dir jetzt eine breite Gruppe an Nährstoffen vor, mit denen wir seit über 20 Jahren arbeiten.

Alle diese Nährstoffe sind für deinen Heilungserfolg 🌟 erforderlich und sollten täglich, in der empfohlenen Dosierung, zusätzlich zu den normalen Lebensmitteln genommen werden ✅:


Bor

Bor ist entscheidend, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Es kommt in Rotwein 🍷, Nüssen 🌰 und Rote Beete vor. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 10 mg ≈ 500 g Nüsse.


Methionin

Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die für die Struktur von Knorpelgewebe und die Genregulation wichtig ist. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 1500 mg ≈ 200 g Lachs 🐟.


Vitamin D3

In Deutschland sind mehr als 91% der Menschen unterversorgt mit Vitamin D3 ☀️. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und reguliert gesunde Gene . Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 100 µg ≈ 1 kg Hering 🐟.


Vitamin E

Vitamin E schützt Gelenke, indem es Schäden durch freie Radikale verhindert und Entzündungen reduziert, die mit Arthrose in Verbindung stehen. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 15 mg ≈ 120 ml Olivenöl 🫒.


Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Antioxidans, das für das Immunsystem, die Kollagenbildung und die Eisenaufnahme wichtig ist. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen bei Arthrose zu lindern. Gute Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte 🍋, Paprika, Brokkoli 🥦 und Beeren 🍓. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 500 mg ≈ 1 kg Orangen 🍊.


Selen

Selen ist ein Spurenelement, das für die Bildung von Enzymen im Körper wichtig ist. Es kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Gute Quellen für Selen sind Paranüsse 🌰, Fisch 🐟 und Fleisch 🥩. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 50 µg ≈ 100 g Hering 🐟.


Kupfer

Kupfer ist ein Spurenelement, das für die Bildung von Kollagen und Elastin, den Strukturen, die den Knorpel zusammenhalten, wichtig ist. Gute Quellen für Kupfer sind Leber 🐄, Meeresfrüchte 🦐 und Nüsse 🌰. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 2 µg ≈ 220g Walnüsse 🌰.


Zink

Zink ist ein Mineral, das an der Kollagenbildung und der Zellteilung beteiligt ist. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Gute Quellen für Zink sind Fleisch 🥩, Fisch 🐟 und Meeresfrüchte 🦐. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 15 mg ≈ 200 g Kürbiskerne 🎃.


Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das für die Knochengesundheit und die Muskelentspannung wichtig ist. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Schmerzen bei Arthrose zu lindern. Gute Quellen für Magnesium sind grünes Gemüse 🥦, Nüsse 🌰 und Vollkornprodukte 🌾. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 300 mg ≈ 120 g Mandeln 🌰.


Mangan

Mangan ist ein Spurenelement, das für die Bildung von Kollagen und Knorpelgewebe wichtig ist. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Gute Quellen für Mangan sind Vollkornprodukte 🌾, Nüsse 🌰 und grünes Gemüse 🥦. Die zusätzliche empfohlene Tagesdosis beträgt 5 mg ≈ 100 g Haferflocken 🌾.


Hagebuttenpulver

Hagebuttenpulver 🌺 wird aus den Früchten der Hagebutte hergestellt und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien 🍇. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken 💪 und Entzündungen zu reduzieren. Hagebuttenpulver kann auch bei Arthrose hilfreich sein, da es die Bildung von Kollagen fördert und den Knorpelabbau verlangsamen kann.

💡 Nährstoffübersicht: Diese Dosierung an entzündungs- und schmerzsenkenden Nährstoffen solltest du zusätzlich täglich nehmen!

Bor: 10 mg
Methionin: 1500 mg
Vitamin D3: 100 μg
Vitamin E: 15 mg
Vitamin C: 500 mg
Selen: 50 μg
Kupfer: 2 μg
Zink: 15 mg
Magnesium: 300 mg
Mangan: 5 mg
Hagebuttenpulver: >0,5 g

Diese Dosierungen werden von unseren Anwendern seit Jahren benutzt und sind wissenschaftlich belegt.

Diese Nährstoffdosierungen sind absolut sicher 🌳 und auch bei jahrelanger Anwendung nebenwirkungsfrei!